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三招简单瑜伽动作~告别亚健康又能瘦身

2012-07-07 22:31 来源:悦尚网 点击:
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导读:为了自己健康着想,对于肩颈问题绝对不能掉以轻心,如果脊椎、关节或肌肉出现不适,就应该引起注意了,如果异样的感觉持续多日,则建议及早去医院检查和治疗。

三招简单瑜伽动作~告别亚健康又能瘦身

  为了自己健康紧身窄裙着想,对于肩颈问题绝对不能掉以轻心,如果脊椎、关节或肌肉出现不适,就应该引起注意了,如果异样的感觉持续多日,则建议及早去医院检查和治疗。如果突然出现手脚麻痹或针刺的感觉,就应该立即去脊骨神经科挂号就诊了。

紧身窄裙   良好、正确的姿态是指整条脊椎骨维持在一个平衡的状态。站立的时候,从侧面看,由耳朵、肩膀到髋关节都应该呈一条直线。但如果颈椎退化了,那颈椎的位置会略微向前倾斜。

  身体初步自检的方法是:先抬头,眼睛向上望,如果头的后方感到痛楚或有骨突出,就应该去医院做详细检查了。

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